ひとつの目標にだって いくつもの道がある   たとえば通学や通勤。目的地は変わらなくても、そこへ行く道はたくさんあります。 電車やバス、自転車や徒歩。どの道を曲がるか。季節の花が咲くルートがあるかもしれません。…

楽しいのは「楽しむこと」を選んだから 苦しいのは「苦しむこと」を選んだから   嫌なことがあったら、誰だって落ち込みます。 気持ちを引きずってしまうことがあるかもしれませんが、そうなると、どんどん嫌なことを引き…

最も幸せな生き方とは 機嫌良く過ごすこと   イライラしてずっと怒っていたり、いつまでも落ち込んで暗い顔をしていても、幸せなんてやってきません。感じることなんてできません。 不機嫌になる出来事なんてたくさんあり…

何かをはじめるのに勇気は必要だけど 続けることの方がより必要で ずっと続けてきたのにやめる勇気はもっと必要になる   一歩でも踏み出せば、大抵の場合しばらくは継続します。 だけど、楽な道ばかりではないので逃げ出…

どこかの誰かとではなく　 昨日までの自分と競えばいい   他人と競う必要もありません。“他人の、表に出ている優れた部分”と戦っても勝てません。 誰かと比べて自分がダメなんてことはありません。 昨日の自分と競いま…

今日がつまらない一日だったとしても 明日はいいことがある 生きているってそういうこと   つまらない日、嫌なことがあった日。 どうして自分ばかりって思ってしまいますが、誰しもがそれくらい経験しています。 だから…

人は誰しも　永遠に自分からは逃れられない だったら　自分を好きでいる方がずっといい   自分のことを好きになりましょう。 嫌いな部分も認めてあげて、それも愛してあげましょう。 「自分のことを大好きな人」が苦手と…

悲しい時はしっかりと悲しめばいい いつかその悲しみも忘れていくから 生きていたら悲しいことなんてたくさんあります。 でも、その悲しみは今だけのもの。 時間と共に薄れていきます。 だから、その時は目一杯悲しめばいいんです。…

もっと前向きになりたいとか、積極的になりたいとか、クヨクヨしたくないとか。 自分を変えたいなと思うことがあります。 でも変われない。それはどうしてなのか？ まず、他人に見せている自分が本当の自分とは限りません。 誰かに「…

誰しもにやってくる大きな悩み だけど無理に解決する必要はありません 自分が楽しいと思えることをやっていれば 次第に消えていくから   大きな悩み。 それがじわじわやってくるのか、突然やってくるのかは分かりません…

道なんて困難なくらいがいい 仕事だって無理を言われるくらいがいい   困難であればあるほど成長出来ます。 そして乗り越えたという達成感を味わえます。 無理だと言ってしまえば、やっぱりそれは無理になってしまいます…

立ち止まっていると、転ぶことも迷うこともありません。 何かに挫けそうになったとしても、それはしっかりと生きているからです。 頑張っている証です。 転んだら起き上がれば良い、迷っても辿り着く道は必ずどこにあります。 これか…

ちょっと面倒臭いけど、やらなくてはダメなことってありますよね。 むしろ、日常はそんなものだらけ。 つい、イヤイヤやってしまいますが、ちょっと楽しんでみませんか？ どーせやらなくちゃダメなんですから、いつもより少し心を込め…

過去の悩みごとがちっぽけに思えるように、 いま抱えている悩みだって些細なものなのかもしれない。   一年前の悩み事を覚えていますか？ 半年前はどんな悩みがありましたか？ これまでに一番悩んだ事ってなんですか？ …

お金がたくさんあるから幸せとは限りません。 恋人がいないから不幸とも限りません。 しあわせなんて人それぞれ。 「どう感じるか」それだけです。 足下にだって幸せは転がっています。 あたたかい布団で寝ることが出来る、美味しい…

「やってみるか」 そうやって可能性はうまれます。 「また今度でいいか」 そうやって可能性は失われます。 せっかくやりたいことが見つかっても、出来ない理由をつけて後回しにしてしまうと、いつか忘れてしまいます。だからそこにあ…